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2019-08-14 21:58:41 moon 2

  

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  温馨提示:睡觉时,我们不可避免地会被一些事故吵醒,再也睡不着了。这时,试着放松,不要想任何烦恼,静静地躺下。如果你仍然睡不着,就坐着别动。试着保持头脑空白,不要再动了。这可以帮助你入睡。

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