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2019-10-14 00:35:34 moon 1

  

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  第十二个技巧是有足够的睡眠和正常的日常生活来维持体内的新陈代谢。

  根据穴位晕动病和呕吐进行一步动作。专家建议夏季夜间睡眠时间不应超过12点。。中医提倡的人必须午睡,从晚上11点到凌晨1点,从晚上11点到下午13点。如果老年人每天中午都能小睡一会儿,这对健康有好处。

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  健康饮食:一些老年人需要太多的睡眠时间,错误地认为睡眠少于8小时就是失眠。。有些老年人经常估计睡眠时间太长太短,往往“越怕失眠,越失眠”。"。这些不好的暗示是失眠的重要原因。

  帕金森病患者的运动很慢,不仅比正常人慢一半,例如,正常人举手握拳只需要几秒钟,但是帕金森病患者可能需要1-3分钟才能非常缓慢和笨拙地完成,尤其是在精细运动中。同时,帕金森病患者眨眼缓慢,这在医学上被称为“眨眼动作减少”。正常人一分钟眨眼几十次,而帕金森病患者一分钟可能只眨眼几次。这种“眨眼”是不正常的。

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