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  你能吃些什么来驱散风寒,让你告别风寒的烦恼?也被称为牡荆素,它不能在人体内自行合成,只能从食物中摄取。。卵磷脂也是脑神经组织和脑脊髓炎的主要成分,约占组织的1/5,具有很强的健脑作用。。它也是血细胞和细胞膜的必要原料,能促进新生和血细胞的发育,对衰老细胞具有刺激和补血的作用。

  每天睡七个小时是必要的,但是对大多数人来说,失眠已经成为今天生活中的常客。。睡眠不好已经成为许多人最大的问题,这不仅会使他们越来越累,还会引发各种疾病。。长期睡眠不足可能会导致90多种疾病。。那么,我怎样才能睡个好觉呢

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