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2020-06-21 01:47:44 moon 1

  

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  方法1。注意睡眠姿势。不要躺下,因为躺下时胸部和心脏受到挤压,这会使呼吸困难,吸氧量相对减少。。睡在左侧也是不可取的,因为睡在左侧也会压迫心脏和胃,使胃中的食物难以进入小肠,这不利于食物的消化和吸收。尤其是饱餐一顿后,老年人睡觉时稍微向右弯曲更合适。。这样,全身的肌肉可以放松而不压迫心脏,心、肺、肝和胃肠道处于自然状态。

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