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2020-07-30 21:08:13 moon 0

  

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  牛奶含有两种催眠物质。一种是左旋色氨酸,一种可以促进睡眠血清素合成的原料。由于色氨酸的作用,人们只需要一杯牛奶就能入睡。。另一种是能够调节身体生理功能的肽,其中有几种“阿片肽”,它们可以与中枢神经或外周阿片肽受体结合,发挥阿片样的麻醉和镇痛作用,从而使全身感觉舒适,促进睡眠,缓解疲劳,不使人上瘾。。牛奶对身体虚弱引起的神经衰弱的催眠作用尤为明显。。因此,你可以在睡觉前喝一杯热牛奶。再看看长寿老人的住所,人们彼此靠近,他们的心彼此远离,他们的山和河彼此面对,他们的气候是高爽,他们的土地肥沃,他们的泉水清澈美丽。因此,人们忘记了居住的性质,实现了居住与山水的和谐共处,生活在这样的渗透中更加生动和持久。。哲学家海德格尔曾经说过,人应该诗意地生活。。如今,“诗意栖居”已经成为人类对生活的向往。青山绿水之间,阳光和空气无污染,没有世俗的束缚和羁绊。它将生命融入自然,并保持生命最初的自由形式。这是长寿的终极追求。

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